병원을 자주 다니다 보면 우편으로 본인부담금환급금 지급신청 안내문을 받은 경험이 종종 있으실 겁니다. 본인부담금환급금 지급은 안내문을 보면 신청일자와 성명, 은행 정보등을 적어서 다시 국민건강보험공단으로 우편을 보내야 받을 수 있습니다. 하지만 인터넷으로도 간단하게 지급신청이 가능하니 방법을 아래에서 알려드리도록 하겠습니다. 본인부담금환급이란? 일단 본인부담금환급이 무엇인지 먼저 간단하게 알려드리도록 하겠습니다. 병원이나 약국에서 청구한 진료비를 확인해보니 법령 기준을 초과하거나 착오로 … Read more
다들 한번쯤 자각몽(꿈인 것을 깨닫는 것, 다른 말로 루시드 드림이라고 함.)을 꾼 경험이 있으신가요? 저는 꽤나 자주 꿨었는데 제가 하늘도 날 수 있었고, 원하는 모든 것을 할 수 있어서 좋았던 경험이 있습니다. 그래서 오늘은 자각몽 꾸는 법에 대해서 알아보고 자각몽 주의사항까지도 알아보도록 하겠습니다. 1. 자각몽의 이해 자각몽의 정의 자각몽은 꿈을 꾸는 동안 꿈임을 자각하는 상태입니다. … Read more
최근에 배드민턴에 취미를 가지게 되면서 부산에 배드민턴 장을 여러군데 가보게 되었습니다. 사설 배드민턴 장의 경우에는 1시간에 만 원 가까이 나가서 가격적으로 되게 부담이 되어서 공용으로 칠 수 있는 곳이 싸고 좋았습니다. 아래에서 바로 알려드리도록 하겠습니다. 부산 배드민턴장 추천 1. 강서 체육 공원 강서 체육 공원은 코트를 하나를 최대 두시간 대여하는 식으로 운영을 하고 있습니다. 금액은 … Read more
영화 ‘마션’ 아시나요? 마션에서는 주인공 ‘마크 와트니’는 화성에 홀로 표류되어서 굶을 위기에 처하게 됩니다. 식량의 부족함을 깨닫고 식물학 박사였던 ‘마크 와트니’는 화성에서 감자를 수확하겠다는 목표를 세웁니다. 그래서 성공적으로 감자를 수확하게 되고 감자만 먹으면서 버티게 되는 데 이때 감자가 완전 탄수화물 입니다. 완전 탄수화물이기 때문에 감자만 먹고 생활 할 수 있었던 것입니다. 이번 시간에는 위 처럼 … Read more
양악수술을 받고 10개월 차에 핀제거 수술을 받는 사람 입니다. 현재는 핀제거 수술 후 2주차가 되었고 붓기는 거의 다 빠지고 오히려 전보다 잔 붓기가 더 빠진 듯한 느낌입니다. 아래에서 핀제거 수술을 하게 된 이유와 핀제거 수술 비용, 핀제거 수술 시 준비물, 핀제거 후 붓기 빠지는 정도에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 양악수술 핀제거 하게 된 이유 양악수술을 … Read more
부모님 중에서 특히 아버님의 경우는 대부분 선크림을 안바르는 분들이 많습니다. 저희 아버지도 그렇고 주변에 물어보니 “남자가 무슨 선크림!” 이런 반응을 보이시는 분들이 많았다고 합니다. 하지만 햇빛(자외선)에 오래 노출이 되면 피부가 타는 건 물론이고 피부암도 발생할 수 있기 때문에 무조건 바르는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 자외선 차단제(선크림)의 중요성에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 자외선의 종류와 피부에 미치는 … Read more
이번 시간에는 겨드랑이 냄새 제거 방법 10가지와 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 슬슬 더워짐에 따라서 땀이 많이 나고 몸에서 냄새가 나지 않을 까 신경이 쓰이곤 합니다. 그래서 저는 날이 더워지면 샤워의 빈도가 많아지는데요. 그렇다고 해도 겨드랑이 냄새는 쉽게 사라지지 않아서 제거하는 확실한 방법을 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 겨드랑이 냄새 한방 제거 겨드랑이 냄새 원인 겨드랑이 냄새는 … Read more
저는 2019년도에 군대에서 전방십자인대가 완전히 파열 되어서 군대를 두달만에 전역을 한 경험이 있습니다. 그때 당시에 있었던 일들과 십자인대 재건술을 받았던 후기를 아래에서 다뤄보도록 하겠습니다. 기본적으로 전방십자인대파열 수술의 경우 수면마취를 하고 진행이 되고 가격 또한 500만 원 상당으로 알려져 있습니다. 구체적인 내용은 아래를 참고해주세요. 인대수술 후회하는 이유 십자인대란? 당신의 무릎을 안정적으로 지탱하는 주요 구조물 중 하나가 … Read more
원래 2024년도 이전에는 젯팩이라는 플러그인을 통해서 손쉽게 방문자 통계를 확인을 할 수 있었습니다. 지금도 사용이 가능하긴 하지만 문제는 애드센스나 상업적인 목적으로 사용을 했을 경우에는 직접적인 방문자 수만 확인을 할 수 있고 어떤 경로로 어떤 게시글을 봤는지는 확인을 할 수 없습니다. 그래서 현재 가장 직관적인 워드프레스 방문자 통계 확인 플러그인을 추천드리드록 하겠습니다. ✅방문자 통계 플러그인 추천 … Read more
저는 20대 인데도 목주름이 심했어서 친구들이 놀리곤 했었습니다. 그래서 어떻게든 목주름을 없애고자 할 수 있는 모든 관리를 다해봤었습니다. 그래서 평소에 목주름 관리하는 방법에 대해서 잘 알고 있어서 그것을 여러분들께 공유해드릴까 합니다. 아래에서 목주름 관리법 10가지 바로 확인하시겠습니다. ✅목주름 관리법 10가지 목주름 생기는 원인 목 주름은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주름은 피부의 탄력이 감소하고 … Read more
