발냄새 제거법 10가지 향긋하고 깨끗하게.

발냄새가 나는 분들은 항상 신발 벗기 신경 쓰이고 걱정이죠. 발냄새 근본적인 원인을 알고 나면 없애는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 저도 발냄새 때문에 한창 고민을 했는데 아래의 방법들을 통해서 냄새를 완전히 제거하는 데 성공했습니다. 아래에서 발냄새 제거법과 원인에 대해서 완벽하게 알려드리도록 하겠습니다.

발냄새 근본적인 원인

발냄새 제거법

발냄새에 근본적인 원인을 알아야 발냄새를 깔끔하게 없앨 수 있습니다. 발냄새의 근본적인 원인은 대개 박테리아나 곰팡이의 증식과 관련이 있습니다. 발냄새를 일으키는 주요 원인은 다음과 같습니다.


1. 박테리아와 곰팡이 증식

발에는 박테리아와 곰팡이가 증식하기 쉬운 환경이 존재합니다. 특히 신발을 신고 오랜 시간 동안 착용하거나 충분한 청결을 유지하지 않으면 박테리아와 곰팡이가 발에 번식하여 냄새를 발생시킬 수 있습니다.

2. 체취종

발에 있는 박테리아는 특정한 환경에서 먹이를 찾고 증식합니다. 이러한 박테리아의 증식은 발냄새를 유발할 수 있습니다.

3. 피지와 소독

발에는 다른 부위와 마찬가지로 피지와 소독이 분비됩니다. 그러나 신발을 신은 상태에서 피지와 소독이 증발하지 않고 증식할 경우 냄새가 발생할 수 있습니다. 쉽게 말해서 환기가 잘 되지 않는 신발은 박테리아가 좋아하는 환경이기 때문에 발냄새개 더 날 수 있습니다.

4. 피부 질환

피부 질환인 동티아, 장티아, 발향과 같은 질병은 발냄새의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 질환은 발의 피부 상태를 악화시켜 박테리아와 곰팡이의 증식을 유발할 수 있습니다.

5. 습한 환경

습한 환경이나 적절하지 않은 신발과 양말, 청결하지 않은 발에는 박테리아와 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 이러한 환경 요인은 발냄새를 유발할 수 있습니다. 또한 양말을 신지 않고 맨발로 다니는 경우 땀이 바로 마르지 않기 때문에 냄새가 날 확률이 높습니다.

6. 식습관

일부 음식이나 음료는 발냄새를 유발할 수 있습니다. 특히 강한 향이나 피부를 영향을 미칠 수 있는 성분을 함유한 음식은 발냄새를 증가시킬 수 있습니다. 서양 분들을 보면 알 수 있습니다. 한국과 다르게 기름진 것을 매우 많이 먹기 때문에 서양인 특유의 냄새가 나는 것을 아실 겁니다.

발냄새의 원인은 다양하지만, 위에 언급된 요인들 중 하나 이상이 발생할 경우 발냄새가 발생할 수 있습니다. 올바른 발 관리와 신경쓰기, 개인적인 위생 습관을 통해 발냄새를 관리하고 예방할 수 있습니다. 아래에서 발냄새 제거법을 알아보도록 하겠습니다.

 

발냄새 제거법 10가지


1. 적절한 신발과 양말 선택

발냄새를 예방하기 위해서는 통풍이 잘 되는 신발과 흡습성이 좋은 양말을 선택해야 합니다. 통풍이 잘 되는 신발은 발에 증기가 밀폐되어 발냄새를 유발하는 것을 방지합니다. 또한, 흡습성이 좋은 양말을 착용하여 발에 모이는 습기를 흡수하고 건조를 유지하는 것이 중요합니다.

2. 매일 발을 씻기

발냄새를 예방하기 위해서는 매일 충분한 물과 비누를 사용하여 발을 깨끗이 씻는 것이 필요합니다. 특히 발가락 사이를 깨끗이 닦아야 발에 모인 먼지나 땀을 제거할 수 있습니다.

3. 깨끗하게 건조시켜 주세요

발을 꼼꼼하게 씻은 후에는 발가락 사이와 발바닥, 발등을 모두 잘 건조시켜주어야 합니다. 습기가 남아있으면 세균이 번식하여 발냄새를 유발할 수 있으므로, 수건으로 닦은 후 헤어드라이어를 이용하여 완전히 건조시키는 것이 좋습니다.

4. 신발 속 건조제 사용

사용한 신발 속에는 건조제를 넣어 습기를 흡수하고 박테리아의 번식을 방지하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 신발 속의 습기를 제거하여 발냄새를 예방할 수 있습니다.

5. 신발 위생 유지

신발을 벗을 때마다 신발 내부를 환기시키고, 소독제를 사용하여 박테리아와 곰팡이를 제거하는 것이 중요합니다. 또한, 일주일에 한 번씩 신발을 번갈아 신거나 여러 개의 신발을 번갈아 신어서 신발 속의 습기가 말라 박테리아의 번식을 억제하는 것이 좋습니다.


6. 양말을 자주 갈아 신습니다

발에 땀이 많은 사람이라면 양말을 자주 갈아 신는 것이 중요합니다. 양말에 땀이 차면 세균이 계속 증식되어 발냄새를 유발할 수 있기 때문입니다. 특히 외출 시에는 여분의 양말을 챙겨 갈아 신거나, 겨울에는 통풍이 잘 되는 신발을 선택하여 발에 습기가 모이지 않도록 합니다.

7. 발 냄새 제거 제품 사용

발 냄새를 제거할 수 있는 전용 발 스프레이나 발 데오드란트를 사용하여 발의 냄새를 줄일 수 있습니다. 이러한 제품을 사용하면 발을 상쾌하게 유지하고 냄새를 방지할 수 있습니다.

8. 발톱을 깨끗하게 합니다

발톱을 일정 길이 이상이 되지 않게 잘라주고, 발톱 사이에 낀 때를 면봉이나 이쑤시개로 제거해줍니다. 발톱의 청결을 유지함으로써 세균의 번식을 억제하고 발냄새를 방지할 수 있습니다.

9. 맨발로 다니기 금지

신발을 신을 때는 꼭 양말을 신어야 하며, 가능하면 가까운 거리라도 샌들이나 슬리퍼를 착용하여 맨발로 다니는 것을 피하는 것이 좋습니다. 양말을 착용하면 발의 땀을 흡수하여 발을 건조하게 유지할 수 있습니다.

10. 꾸준한 족욕 실시

발냄새를 치료하기 위해 향균 족욕법을 사용합니다. 당근 족욕법, 식초 족욕법, 녹차 족욕법, 베이킹소다 족욕법 등 다양한 방법을 활용하여 발의 냄새를 줄일 수 있습니다. 족욕을 통해 발을 깨끗이 관리하여 발냄새를 예방합니다.

  • 녹차 족욕법: 마시고 남은 녹차 티백을 뜨거운 물에 담그어 족욕을 합니다. 녹차에 함유된 특성상 향균 효과가 뛰어나 발냄새를 제거하는 데 효과적입니다. 또한, 말린 녹차 티백을 신발 안에 넣어두면 발냄새 제거뿐만 아니라 탈취 효과도 기대할 수 있습니다.
  • 당근 족욕법: 물 3L에 당근 3개를 넣고 팔팔 끓인 후 미지근하게 식힌 물에 발을 담갔다가 20분 정도 유지합니다. 당근에 함유된 성분이 발냄새를 제거하는 데 도움을 줍니다. 꾸준한 사용이 중요하며, 5일 이상 꾸준히 족욕을 하면 효과를 더욱 누릴 수 있습니다.
  • 베이킹소다 족욕법: 발과 발가락 사이에 베이킹소다 가루를 뿌린 후, 10분 정도 유지합니다. 베이킹소다는 향균과 소독에 탁월하며 발냄새를 제거하는 데 효과적입니다. 그 후에는 따뜻한 물에 발을 넣고 10분 정도 족욕을 하면 됩니다.
  • 식초 족욕법: 따뜻한 물이 복숭아뼈 정도 잠길 정도로 대야에 식초를 3스푼 넣고 10분 동안 발을 담그어 줍니다. 식초는 박테리아와 곰팡이를 제거하여 발냄새를 줄이는 데 도움을 줍니다. 과일 식초 대신 첨가되지 않은 일반 식초를 사용하는 것이 좋으며, 농도가 높아지면 발에 손상을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.

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