맨발 걷기는 대부분의 사람들에게는 안전하고 이점이 있는 활동이지만, 특정 상황에서는 주의가 필요하거나 비권장되는 경우가 있습니다. 다음은 맨발 걷기를 피해야 할 상황 및 사람들입니다.
Diabetic Neuropathy(당뇨병 신경병증)
당뇨병으로 인해 발바닥의 감각이 손상된 경우, 상처 또는 부상에 대한 감각이 떨어져 맨발 걷기가 다양한 위험을 초래할 수 있습니다.
Peripheral Artery Disease(PAD, 말초동맥질환)
혈액순환에 문제가 있는 경우, 발바닥에 충분한 혈액이 공급되지 않을 수 있으며, 이는 상처의 치유를 어렵게 할 수 있습니다.
감각이 둔한 사람들
발바닥이나 발목 주변의 감각이 둔한 사람들은 주변 환경에 대한 정확한 감각이 부족할 수 있어 다양한 위험에 노출될 수 있습니다.
관절 문제
관절 문제가 있는 사람들은 부분적인 또는 완전한 무릎 또는 발목의 제한으로 인해 맨발 걷기가 불편하거나 위험할 수 있습니다.
피부 질환 또는 상처
발에 피부 질환이나 상처가 있는 경우, 외부 환경에 노출됨으로써 감염이나 악화될 수 있습니다.
환경 위험
뾰족한 물체, 유리 파편, 동물의 배설물 등 맨발로 걷기에 위험한 환경에서는 안전을 위해 주의가 필요합니다.
맨발 걷기를 시작하기 전에 개인의 건강 상태를 고려하고, 의사 또는 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 또한 안전한 환경에서 시행하고, 주의해야 할 사람들에게는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.